Звоните и заказывайте прямо сейчас:

Время работы: с 9.00 до 20.00; Сб, Вс с 10.00 до 18.00
(пусто)
 
Валюта:
Версия для печати Версия для печати

Палки для скандинавской ходьбы

28.90 руб.
Кол-во:  

Палки для скандинавской ходьбы.

Существует вид спорта, который подходит для людей всех возрастов! Это - скандинавская ходьба. Единственное, что нужно для занятий,- специальные палки для скандинавской ходьбы и желание вести активный образ жизни.

Чем полезна скандинавская или норвежская ходьба?

Регулярные занятия скандинавской ходьбой с палками имеют большое благотворное действие на организм:

  • тренировка мышц спины, ног;
  • улучшение осанки;
  • снятие нагрузки с коленных суставов;
  • активная работа сердечно-сосудистой системы;
  • быстрое восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;
  • снятие стресса;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение настроения.

Как правильно выбрать и купить палки для скандинавской ходьбы?

длина по ростуПри выборе палок главное, на что следует ориентироваться, это собственный рост. Специалисты рекомендуют использовать следующую формулу: от своего роста в см отнять 55-60. Палки именно такаой высоты наиболее удобны для занятий скандинавской ходьбой.

Существует хитрость. Если выбрать палки на 5-10 см выше нормы, возрастёт физическая нагрузка. Для профессионалов этот факт является существенным.

Внимание надо обратить и на комфортный хват с ремешками, вес, проверить упругость палок, постучав ими по ровной поверхности, а также убедиться в отсутствии вибрации при движении.

Правильная техника скандинавской ходьбы.

Важные правила:

  • одновременно движутся и рука, и нога;
  • взмахи рук обозначают ширину шага, чем он выше – тем шире шаг;
  • недопустимость статичности тела при движении – двигаются также и бёдра, плечи, голова;
  • ритмичные движения.

Мы предлагаем купить палки для скандинавской ходьбы по отличной цене! Вместе с ними в комплект входят наконечник для использования палок на тротуаре или дома, а также специальное защитное кольцо при занятиях на мягкой земле или снегу.

Звоните нам! Сделайте первый шаг навстречу здоровью и активности в любом возрасте! Выбирайте другие тренажены для дома на нашем сайте.

Палки для скандинавской ходьбы - видео, отзывы.

внимание

 

Мы работаем: ПН-ПТ с 09-00 до 20-00. СБ-ВС с 09-00 до 18-00

ЗВОНИТЕ! +375 29 377-22-22 или +375 29 577-22-22